احذر هذه العادات الغذائية لتجنب الكوابيس رمضان شهر الروحانيات والتأمل، لكنه قد يكون أيضًا شهر الكوابيس إن لم تنتبه لعاداتك الغذائية. هل لاحظت من قبل أن أحلامك تصبح مزعجة بعد…

انت صانع أحلامك – كيف تتحكم في أحلامك وتعيش مغامرتك الخاصة؟ في الليلة الماضية، مررت بتجربة غريبة لكنها كانت ممتعة بشكل خاص. بعد يوم عمل شاق، كنت متعبًا للغاية وأتوق…

هل بدأت يومك بمزاج سيئ دون سبب واضح؟ كم مرة استيقظت وأنت تشعر بالإرهاق النفسي وعدم القدرة على إتمام مهامك اليومية؟ هل كان السبب مشاكل في العمل أو اضطرابات منزلية،…